農園ブログ

自然米(無農薬米と自然栽培米)の健幸一番 楽らく農園 »  2014年07月

2014年7月

お元氣ですか~^^。

[ 2014/07/31 ]

おはようございます^^。

 皆さんお元氣ですか~^^。

7月もいよいよ今日で終わりになりますね~。



ですが、昨日のその暑いこと暑いこと! 目を回して倒れそうな!・・・・



そんな感じがしましたよ~・・・それは乾燥機の清掃中です。



大変なゴミが舞うため、完全防具をつけ清掃するんですが、暑くて汗びっしょり、呼吸するにも



マスクが汗で濡れ鼻をふさいでしまい呼吸が出来ない!・・・^^。



肺気腫や喘息で呼吸が出来ない人はこんな感じなんだとしっかり体験できました~。



この次はもう少しましなマスクを付けようと反省しきりの乾燥機の清掃でした。


P1030377乾燥機


これが、コンバインで刈り取りしてきた籾を乾燥させる乾燥機の設備です。





 午後7時半からは。新市長との市政座談会でした。


P1030376市政座談会


前回の選挙で新しく市長になられた市長さんは、自らの報酬も30%カット、退職金も市の財政へ・・という



なかなか、誰にでもできることではないことを公言し、まずは報酬のカットから実行されています。



いま国の財政もそうですが、地方の財政も一段と厳しさが増してくるようです。



私の住む新和町では高齢者率は40%、新和町の中でもある地区は52%の高齢者率です。約半分以上が



65歳以上という、限界集落(過疎化・高齢化が進展していく中で社会単位としての存続が危ぶまれて



いる集落)になってきつつあります。



この宝島天草は、海に囲まれ、新鮮な海の幸から、山の幸、と自給自足できる島ですよ^^。



空き家もいっぱいで~す・・・・・いらっしゃいませんか~~~~^^。





 さて、それでは前回の続き「病気を遠ざける6つの習慣」 です。



5 食物繊維をたっぷりとる



 * 汚れたおなかをそうじする



 食物繊維には、便をほどよい柔らかさに保ってカサを増し、老廃物をそうじしながら腸の働きを活発に



して、便意をうながす働きがあります。



 つまり食物繊維が不足してしまうと、たくさん食べても便が少ししかつくれませんし、腸の中に毒素を



ため込んでしまうことになります。



食物繊維は「おなかのそうじ屋さん」なのです。




* 腸内善玉菌を活性化する



 さらに、食物繊維は腸内善玉菌の格好のエサとなり、善玉菌を活性化。腸内環境を改善します。



私たちの腸内には膨大な数の細菌が棲みついており、健康な人は「善玉菌たくさん、悪玉菌少々、日和見



菌適宜」という状態。加齢や食生活の乱れによってバランスが崩れ腸内環境が悪化すると、便秘や肥満、



アレルギーなど、さまざまな病気をひきおこしてしまいます。



 腸内環境を改善して、便秘解消をはじめあらゆる病気を防ぐために。とくに欧米食や添加物で腸が荒ら



された現代人にとっては、食物繊維は欠かせない栄養素です。



   ・・・・・それではこのつづきはまた次回へ~・・・・・






  * 今日の道しるべ




      
      自分が信じられなければ、生きていけない。






      人を信じ、明日を信じられなければ、なにもできない。





      人生は信によって成る。





   ・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように!・・・



      (あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて!)


            健幸一番楽らく農園

お元氣ですか~^^。

[ 2014/07/30 ]

おはようございます^^。

 皆さんお元氣ですか~^^。

おちこちから刈り取り依頼のお電話があっています。



いよいよ収穫の時期が近づいていますよ~^^。



今のところお天気も良さそうで・・・・順調に作業は進んでくれることでしょう^^。



農園の田んぼは、お盆前の出荷用に一部の刈り取りはしますが、後は依頼の刈り取りを終えた



後の収穫作業になります。



只今、コンバイン点検整備中で~す^^。




 さて、 「病気を遠ざける6つの習慣」 の続きです。



4 水を飲む



   氷で冷やさず常温で



 朝一番にコップ一杯の水を飲めば、睡眠中の水分不足を補えるだけでなく、



胃腸反射でで便意をうながすことができます。



さらには、便秘解消に有効な食物繊維が働くためには十分な水分が欠かせませんし、



夏場の熱中症対策にもなりますから、まさに一石四鳥の健康習慣なのです。



 注意していただきたいのが、お茶やコーヒー、お酒は利尿作用が高いため水分補給には向か



ないこと。



また、″冷え„はおなかに毒です。夏場でも氷を入れず、常温で飲むように心がけてください。



 
  ・・・・・それではまたこの続きは次回へ・・・・・





  *今日の道しるべ





      人はみな 「めぐみ」 の中で生きている。






      その自覚が 「ありがたい」 という心を





      はぐくむ。





    ・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように!・・・




      (あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて!)



            健幸一番楽らく農園

お元氣ですか~^^。

[ 2014/07/29 ]

おはようございます^^。

 皆さんお元氣ですか~^^。

 いやいや! 日差しが強くなってきましたね~~^^。



なんとなんと、目まいがしそうな!



・・・・皆さん水分補給頻繁にとってくださ~い!・・目回さないうちに!



そんな気温上昇もあって、頭を垂れてきました~^^。



・・・・・「稔てこそ頭を垂れる稲穂かな」・・・・


P1030370頭を垂れてきました


お米をはじめとして、作物はみんな、お日様がないと出来ませんからね~。



お日様のお蔭、お天道様のお蔭、神羅万象、すべてのお蔭で、このような稔を見せてくれました^^。



周りのすべてに心より感謝です^^。



受託の刈り取りがいよいよ8月3日から始まります。


ここの田んぼは、もう少し先になりそうです。今年も変わらぬ元気なお米ですョ^^



・・・・・ご期待くださ~~い!^^。
 


 さて、「病気を遠ざける6つの習慣」の続きです。




 その3 からだを冷やさない


      夏場も要注意!



 からだが冷えると全身の血流が悪くなり、腸の働きが鈍くなります。



また、腸内の善玉菌の活性も弱まって、便秘を加速させてしまうのです。



 じつは夏でも冷えには注意が必要。



エアコンの強い冷気、アイスクリームやそうめんといった冷たい食べ物は、体を急速に冷やします。



猛暑がつづく昨今ですから暑さ対策は欠かせませんが、過度に冷やしすぎるのは禁物です。



   ・・・・このつづきはまた次回へ・・・・






  * 今日の道しるべ




      天候に順応し、気候を畏れ親しむ。





      自分の力が及ばない天気に対して、怖れ、嫌い、





      不平不満をもらすのは愚かである。





    ・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように!・・・




       (あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて!)



             健幸一番楽らく農園

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