お元氣ですか～＾＾。
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2014/10/20 ]
おはようございます＾＾。
皆さんお元氣ですか～＾＾。
昨日の天草は、快晴でしたョ～＾＾。 昨日は、地区の住吉さん・権現さんのお祭りに子どもたちの神輿踊りと賑やかな一日でした。 ・・・・・とは言っても私自身は残念ながらお出かけでした～＾＾。 さて、「やってみました一日一食」のポイント編です＾＾。 脳が生き生きと若返り、知的な老後が待っている！ ● 目を見張る臓器の若返り効果 専門家は「サーチュイン」をオーケストラの指揮者にたとえます。 それは、いろいろな臓器に指令を出して、各々の機能を若返らせ、長寿に向かわせるからでしょう。 マウスの実験でも、以下の若返り効果が確認されています。 １） メタボ改善 ：肥満、高血圧、高血糖などの異常が改善され、スリムに。 ２） ガン予防 ：さまざまな実験でも発がんリスクは３分の１から４分の１に激減。 ３） 骨の再生 ：食べないほうが骨格は壮健になる。骨折も断食で劇的に回復。 ４） 心疾患を防ぐ ：冠状動脈などの血管が若返ることで、心筋梗塞などを防止 ５） 肝臓・膵臓 ：これらの臓器が若返り、その結果、糖尿病を防ぐ。 ６） 大腸の若返り ：生命の原点は腸。その活性化は老化やガンを防ぎ、長寿に導く。 ７） 脳の活性化 ：認知症や記憶力低下などの脳の老化を防ぎ、若々しい老後を保証。 知的・創造的な老後を過ごす ―― ７）の脳の活性化は、知的・創造的な老後を過ごすために、とくに重要です。 「カロリー摂取の制限により活性化される長寿遺伝子『ＳＩＲＴ１』が、記憶力強化や脳活動の 活性化にも貴重な役割を果たしている可能性が高い」「マサチューセッツ工科大研究チームによ れば『ＳＩＲＴ１』遺伝子が作り出すタンパク質が、マウスの老化プロセスを制御する効果が あることが、明らかにされた」・・・・ ・・・今回はこの辺で、このつづきはまた次回へ～～・・・・ ＊ 今日の道しるべ 朗らかな心は まわりを一変させる 一本のロウソクに火をともせば、 暗闇はたちまち消える。 自分が光れば、周囲も光る。 ・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・ （あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！） 健幸一番楽らく農園
