昇地先生健康法３
皆さん！おはようございます＾＾。
昇地先生健康法は、今回で終わりになります＾＾。
健康法の最後５つ目は、「棒体操」です。
体の柔軟性とバランスが養われます。
サンフランシスコでこの体操の話をしたことがあるのですが、その体操をしたら
それまで寝たきりだった老人が、座れるようになり、最後には歩けるようになった
そうです。
棒を持たせて体操させると笑顔が出ます。笑顔が出ると生きがいが生まれます。
だから老人ホームへ行って、よくこの棒体操を紹介しています。みんな私より年下
なんですけどね（笑）
それから講演のときはいつも黒田節を躍ります。そしてどこへ行ってもなるべく
歩くようにしています。
（２００９年７月２７日号、８月７日号より）・・・でした～＾＾・・・
みんな健幸せで日常生活ができるように努めたいものです。
では、「幸せになるための一日一話」です。
陰の構え
弓道の極意は、的を狙って矢を中てるのではない。的と矢とが
一つに合して、自ずからにして中る。矢の連続が的である。
射放つのではなくて、的が弦をうながして、その力で矢を引きつ
けるのである。
的を、対立の目標とするのではない。敵として立ち向かうので
はない。敵味方超越して、不二の世界に逍遥するのである。この
時、対者の一切は、すでに我である。
陰の構えは、一切をそのまま受け容れる。がんばるのでも、構
えるのでもない。ただ、やるのである。
その時、すべては、心のままに、成る、生まれる、変わる。
＊ 今日の道しるべ
渋あったればこそ、
甘い熟柿にかわる
人生はなかなか思いどうりにならない。
苦汁を嘗め、辛酸を味わう場面が多い。
そうした時こそ自己変革のチャンス。
喜んで進んで自分を改め、周囲を和ませよう。
その積み重ねが、未熟を熟成へと導き、香気を発する。
・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・
（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）
健幸一番楽らく農園
