自然米（完全無農薬米・自然栽培米）の熊本県産コシヒカリを生産する農家、健幸一番　楽らく農園。美味しいお米を通販にてお届け。

おはようございます＾＾。

　皆さんお元氣ですか～＾＾。

　昨日は秋分の日、春分とともに昼と夜の長さが同じで、太陽は真東から上って真西に沈む。



ということですが・・・皆さんいかがお過ごしでしたか～？



　私どもは、後継者の２代目が来てくれたおかげで、一昨日から昨日まで小郡幼稚園の園長片山先生の



ご案内で、第８回健康セミナー山口大会ー（無限の想いで地球人類を再生）ーに出席してきました。



今回は、前日に訪問しました、小群幼稚園をご紹介したいと思います＾＾。





運動会前の練習で子供たちが踊りの練習をしていました＾＾。





園の裏手には、小さな田んぼもあって子供たちが田植えをしたそうです＾＾。



５月には園長ご夫妻が天草までお出でになり、ゼロウォーターを利用した環境回復型自然農法も勉強されて



帰られましたので、まさにゼロバランスの最高の自然米が育っていましたョ＾＾。



電気・ガス・水道すべてをゼロバランスにされたとのことで～す＾＾。





踊りの練習が終わると、みんな裸足で野外での自遊空間・・・砂遊びをしたり、木に登ったりで、子供



達は、見な生き生きでした～＾＾。



ここの幼稚園では、



　未来を担う園児の食育



三つ子の魂を大切にした教育実践　　～からだとこころの基礎は０～７歳でつくられる



偏食をなくす３ヶ条



　　１．おいしい野菜（食材）を食べさせてあげよう



　　２．美味しくなる楽しい食卓を工夫してあげよう



　　３．生活リズムをつくってあげよう



　幼稚園や保育園で出来ること、やるべきこと



おいしい　　　　⇒　土づくり、作物づくり



楽しい　　　　　⇒　先生！　一緒に食べて！



生活リズム　　　⇒　よく咬んでいただく　　　（食事は自立するという営みであることを自覚したい）



小郡幼稚園食育における可視目標　⇒　完食　　「おいしい」のことば　　「ありがとう」のことば



　●結語　　食を通し　「感謝」が育つことが　食育　の意味がある



こだわりを持った教育をされていました。こんな幼稚園・保育園が増えてくれたら良いですね～。



２日目の健康セミナーは次回お知らせしたいと思います＾＾。







　　＊　　今日の道しるべ









　　　　　　　　　心に決めたことは天との約束









　　　　　　　　　　　　　　人は知らない、わが決めごとも










　　　　　　　　　　　　　　真っ正直に守りぬく。










　　　　　　　　　　　　　　自信は深まり、信念が固まる。









　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・



　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）


　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

おはようございます＾＾。

　皆さんお元氣ですか～＾＾。

お彼岸に入り、農園の畑の周りにも彼岸花が綺麗に咲き誇ってきました～＾＾。





お彼岸に入るチョット前に草払いをしたのですが、待っていたかのように一斉に出てきました～＾＾。



彼岸の入りが：９月２０日で、彼岸明けが：２６日です。



ご先祖さまへの感謝の気持ちを込めてお墓参りをさせて頂きましょう！・・・と思っているところです。




　さて、前回お知らせしました「医者にかからないための４つの約束」の３・４の最終編です。




３）過剰な足し算を止める




　「食べ過ぎ」や「添加物の摂取」などは、不要なものの排出が追いつかない‟過剰な足し算„です。



溜まった不要物は毒素として全身を巡り、血液をドロドロにします。まずは足し算となる生活習慣を



改め、さらに「からだのそうじ屋さん」である酵素や食物繊維で毒素を排出しましょう。



　これぞ『引き算健康法』です。




例えばこんなものが引き算



●　食べ過ぎ


●　農薬・食品添加物


●　脂質・タンパク質・糖質のとりすぎ


●　激しい運動


●　過度な飲酒・喫煙





４）毎日酵素をとる



　酵素は血栓を溶かし、血液をサラサラにする効果があります。つまり酵素を毎日取り続けることで



脳卒中や心筋梗塞など「血管のつまり」による疾患を予防できるのです。反対に「酵素がつきた時が



寿命」ということ。ところが、一生のうちに体内で生産できる酵素の量がきまっているうえ、加齢と



ともにその量は減少します。生野菜や発酵食品から補給できるものの、現代の食生活ではどうしても



不足しがち。



そこでどんな酵素食品を選んだらよいかキーワードは「野草」！・・・・



・・・とのことでした～・・・お互い健康には気を付けましょう！・・・元気が一番です＾＾。



ところで今日から明日まで友人のご案内で「健康セミナー山口大会」へ行ってきま～す＾＾。








　　　＊　今日の道しるべ







　　
　　　　　　　　遠慮は上品な強情








　　　　　　　　　　　　謙遜し過ぎていないだろか。








　　　　　　　　　　　　厚意の申し出は、スナオに受け入れよう。









　　　　　　　　　　　　相手に喜ばれると、自分も嬉しい。








　　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・




　　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）


　　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

おはようございます＾＾。

　皆さんお元氣ですか～＾＾。

今年の天草の夏は、雨が多く真夏日は無しという状況の中で、秋には大運動会に合わせて快晴の秋空が



まばゆいだろうと思っていたのですが・・・・・なんとなんと昨日から今朝にかけて秋雨です＾＾。



やっと田んぼも乾きかけてきたところだったのですが、どうやらしばらくは秋耕しもできそうにありま



せんね～。・・・・出来るまで待とう秋起こし・・・です＾＾。



そんな雨空には、屋根下作業で残っている籾摺りから、古代米の袋詰めと動き回っています。



そうやって動き回るにも、やっぱり健康が一番です。



過去に何回かお知らせしましたが、今回はまたおさらいのつもりで

　　　　　　　「医者にかからないための４つの約束」をおつなぎしたいと思います＾＾。



　さまざまな病気の原因「血管のつまり」を防ぐには、日ごろからの予防が大切。手軽にできる４つの



生活習慣をご紹介します。



１）水を飲む



　人の血液の７０％は水分です。血液をサラサラに保つには、まずは適度な水分補給を心がけましょう。



あまり知られていませんが、じつは血液検査も直前に水を飲むだけで結果が大きく左右されるんだとか。



たかが水、されど水というわけです。



２）散歩をする



　散歩などの軽い有酸素運動は動脈を柔らかくする効果があるため、血液の改善に一役買います。



　口からしっかり息を吐き出すことがポイントです。



３・４は次回にご紹介します＾＾。







　　　＊　今日の道しるべ








　　　　　　　願えば叶えられる

　　　　　　　　　　　　やればできる









　　　　　　　　　　　澄んだ心で願ったことは、









　　　　　　　　　　　きっと実現する。断固やりぬけば、










　　　　　　　　　　　　できないことはない。









　　　　　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・





　　　　　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）



　　　　　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園