お元氣ですか～＾＾。
おはようございます＾＾。
皆さんお元氣ですか～＾＾。
消滅し安心していたところへ復活・・・・西へ向け台風１２号がまたもや接近中です。
その影響により明日、明後日が傘マーク！
太平洋高気圧さん！・・・元氣を出しておくれ～＾＾。
昨年から気象状況も不安定・それと同様に政局も？
どうなっていくんでしょうかね～～？
安心して食べられるお米の生産だけはご縁のあったお客様にお届けができるように・・
・・これからも変わらず顔晴っていきま～～す＾＾。
さっ！そこで安保先生の「がんにならない八つのルール」の続きです。
➁ 頑張りすぎの生き方を変える
自分の不安やストレスに目が向けられるようになったら、少しづつ頑張りすぎの生き
方を変えるようにしてください。
ガンになる人の多くは、まじめで責任感が強く、自分一人で仕事や家事を背負い込
もうとする傾向にあります。また、怒りや不満を持続させることが多く、いつも眉間にしわ
を寄せているようなところがあるはずです。
頑張る方向だけに偏りすぎていると病気の原因になります。ついつい長時間労働をし、
睡眠不足に陥ってしまっていませんか？
私たちの体は、解糖系とミトコンドリア系、交感神経と副交感神経、顆粒球とリンパ球・・
・様々な働きが複雑にバランスをとりながら、日常の活動を絶妙なところで支えています。
続いて「幸せになるための一日一話」 です＾＾。
おはようございます
山も川も海も美しい、鳥も虫も魚も美しい、花も月も雪も美しい。
この天然の美しさの中にあって、人ばかりが、どうしてうちふさいでいなければならない
のでしょうか。
まず一口語りかけることです。
車中であろうと、村中の道であろうと、一度あいさつを交わして語りあえば、友達であり、
知己です。清い、からからとしてやさしいあいさつ、まず「お早うございます」から、
今日一日の先手を打って、「おやすみなさいませ」と、「まことの終止符」をポンと打って、
一日の生活を結びあげましょう。
＊ 今日の道しるべ
目覚めは「起きよ」という天の命令
命の合図を受けとめ、
さわやかな朝のスタートを切ろう。
その積み重ねが、人生を変革する。
・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・
（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）
健幸一番楽らく農園
