自然米（完全無農薬米・自然栽培米）の熊本県産コシヒカリを生産する農家、健幸一番　楽らく農園。美味しいお米を通販にてお届け。

おはようございます＾＾。

皆さんお元氣ですか～＾＾。

　一昨日、熊本を含む北九州の梅雨明け宣言がなされました～＾＾。

平年より１０日遅れ、昨年より９日遅れだそうです。

昨年は梅雨明けになってから雨が多く、雨の合間の刈り取りでしたから・・・・。

今年こそはお天気つづいてくださ～～い！＾＾。

・・・・そんな昨日は、お米の準備から畦畔の草払い、籾摺り機の部品交換と

お陰様で汗びっしょりで濡れ残りなしでした～＾＾。

　さて、前回の続き「ガンにならない八つのルール」です。

⑤　暴飲暴食はやめて体にやさしい食事をする

　低酸素・低体温から抜け出すには、毎日の食事もとても大事です。

基本になるのは、細胞内のミトコンドリアを元氣にするため、カリウム４０が豊富に含

まれた野菜を毎日しっかりとることでしょう。

　ミネラルやビタミン、食物繊維などが豊富で、腸の働きも整えてくれる玄米や雑穀の

ごはんを主食にし、魚や豆類、海藻、キノコ類などを和食の調理法で、意識して摂る

ようにすることも大切です。

　食事内容に神経質になりすぎるのは考えものです。無理に仙人の世界に入る必要

はありません。

　　＊　「幸せになるための一日一話」　です＾＾。

　　　　　　　　　新を求める

　われわれは、型にはまるまいと思いながら、つい知らぬ間に、はまりこんでしまう。

それはなぜか。そのほうが、た易いからである。

雪のなかでも、人の足跡をつたうほうが、行き易い。

　「新を求める」とは、この型を脱することである。

われらが新しい道に進むもっとも正しい行き方は、常に難を選ぶこと、大物にぶっ

つかることである。

　むずかしいところを避けず、たじろがず、向こうにまわして堂々と正面から攻めた

てることである。

　試合の相手に、猛者をえらぶ。

横綱にぶつかることである。

　　　　＊　今日の道しるべ

　　　　　　　　日にひとつは人のために尽くしたい

　　　　　　　　　　　　　人のためを思うだけでも、尊い。

　　　　　　　　　　　　　小さな善意、善行が、

　　　　　　　　　　　　　乾いた世の中を潤してゆく

　　　　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

おはようございます＾＾。

　皆さんお元氣ですか～＾＾。

台風の影響もあってか天草は昨日までくずついたお天気が続きました。

予報では今日の午後からは回復しそうです＾＾。

　さて、そんな昨日は天草経済開発同友会主催の講演会があり参加してきました～。

「天草におけるマグネシウム発電の可能性について」の講演会でした。

市民の強い反対にもかかわらず川内では原発の再稼働が始まりそうです。福島の二の舞

にならないように安心して活用できる、このような発電ができるようになると嬉しいのですが？

期待したいものです。

　それでは、前回の続き「ガンにならない八つのルール」です。

➃　身体を冷やさない工夫をする

　私がまずおすすめしたいのは、「体を冷やさない」ということです。

　健康な体を維持するうえでいちばんの秘訣といえます。

　　目安となるのは基礎体温です。

　基礎体温が下がってきたら、無理をせず、仕事を早く切り上げて、お風呂にゆっくりと

　入り、睡眠を長めにとって体温を戻すようにしてください。

つづいて「幸せになるための一日一話」　です＾＾。

　　　　　　　　よいものは栄える

　社会はひとつのもの（全一統体）として、一つの目的（すすみ、栄え、太る）に

進行をつづけて一日も一分も止みません。

ですから、これに追いついて行くものは栄え、反抗するものはだめになるでしょう。

　稲や麦でも、よい種類は栄える。商売にしても、うまい物・やすい物を売る商店が栄える。

この道理をはらの底から悟りきって、世のため人のために一円の金銭でも一枚の紙でも

喜んで大切につかう人、これこそ金持ち心理に徹した人、おのずからにめぐまれ尊ばれる

人であります。

　　　　＊　今日の道しるべ

　　　　　　　　　式とは人生の節のようなものである

　　　　　　　　　　　　　　　節があるから竹は強い。

　　　　　　　　　　　　　　　入学式や成人式、日々の誓いも式の一つである。

　　　　　　　　　　　　　　　式によって人生はたくましく引き締まる。

　　　　　　　　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

おはようございます＾＾。

　皆さんお元氣ですか～＾＾。

昨日の天草は、台風１２号の影響で久しぶりに台風らしい強い風が吹き荒れていました。

近年５～６年くらいは直の台風の上陸はあっていませんが、昨日はかなり接近した台風

でした～。

稲さんたちの方は、お陰様で倒伏することもなく皆元氣のようです＾＾。

ただイノシシさんたちが増え続けているようで、昨年までは来ていなかった田畑に出没す

るようになってきました。

電柵も越えて入るようになってきましたので、新たな対策をしなければならなくなりました。

何か新対策がありましたらご教授くださ～い！

　では、前回の続き安保先生の「がんにならない八つのルール」その３です。

➂　息抜き・リラックスの方法を見つける

　仕事や家事を頑張りすぎないようにするだけでなく、息抜きやリラックスの時間をしっかり

　確保することも非常に大事です。

　　まじめ人間から脱却するためにも、オフの時間に気軽にできる趣味を探すなどして、仕

　事や家事以外に別の顔をもちましょう。

　続いて、「幸せになるための一日一話」　です＾＾。

　　　　　　　　職業に尊卑はない

　職業に尊卑はない。自らを軽んずる心を持つ働きを人が賤しいと思い、自ら重んずる

職業を人が尊ぶのである。

つまらぬ仕事だと考えて、仕事の好き嫌いをする。

　こうした人は、一生涯たましいを打ち込んだ仕事につくことは出来ない。

自分の只今ついている仕事の尊さを悟って、けんめいに働く時、自分に与えられる楽しみ、

これは何物にも代えることのできぬ人生の喜びである。

　真の働きには喜びが伴うだけではない。

肉体の健康も、物質の恩恵も、地位も名誉も、おのずからついてくる。

　　　＊　今日の道しるべ

　　　　　　　　　　心にあることは、必ず形にあらわれる

　　　　　　　　　　　　　　　形の前に心がある。

　　　　　　　　　　　　　　　まことを傾け、一心に続けることは、

　　　　　　　　　　　　　　　いつか必ず成果に結びつく。

　　　　　　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園