自然米（完全無農薬米・自然栽培米）の熊本県産コシヒカリを生産する農家、健幸一番　楽らく農園。美味しいお米を通販にてお届け。

皆さんおはようございます＾＾。

　昨日、私たちの黒崎地区では住吉・権現さんの祭りがありました＾＾。

わたしたちの黒崎地区には、一年の中に５つの祭りがありますが、その中の一つが

この住吉権現さんの祭りです。

 　神様の周りに張り巡らせる、しめ縄綯いを皆でします。

この縄は、通常の右縄綯いではなく、神様の祭りごとでは左縄綯いになります。

昔は一般に、普段に使う縄は右綯い、神事に用いるしめ縄は左綯いとされました。しめ縄は

神聖なものであるため、日常に使う縄とは区別する意図があったようです。

ちなみに使った藁は緑米を種取りした藁でした～＾＾。

　これが権現様でお隣には住吉様をお祭りしています。

ご婦人方が集って作られた、おにぎりやお煮しめなどをお供えして皆でお参りさせて

いただきました＾＾。その後、親睦と融和をより深めるために・・一ぱい！＾＾・・

　この後も、良いことが一ぱい・いっぱい起きてくることでしょう！＾＾。

・・１２月には、山の神祭りです＾＾。

　では、「幸せになるための一日一話」です。

　　　　　　　　清濁あわせのむ

　戦いは勇ましいように見えるが、静かに考えると、

勇に似てまだ充分でない、義ににて完全ではない。

　大勇は動かざるにある、沈勇は発せざるにある。

けんかの時、強い方は手を出さぬ。大義は、わたく

しをはなれて、おおやけに生きるにある。

　偉人は、清濁にあわせのむ。

　＊　今日の道しるべ

　　　　　　　　物は人と同じように生きている。

　　　　　　　　智恵もあれば情けもある。

　　　　　　　　嫌えば嫌われ、愛すれば愛される。

　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

皆さん！おはようございます＾＾。

　今年は、自然災害の怖さを思い知らされました～・・。

　自然栽培といえども皆無状態！・・左が香り米・右がホマシです。

　これは香り米です。

・・「稔りてこそ、頭を垂れる稲穂かな」は、どこ吹く風？・・仁王立ちです。

この自然災害は、開花時期に台風９号・１０号の強風で受粉できず、ほぼシイラ

（実にならない穂）になりました。

　収量は、香り米で皆無、ホマシはというと、まだ籾摺りをしていませんが２５ａ

の作付に玄米２０ｋｇは無いだろうと思われますこちらもほぼ皆無状態です。

　先日刈り取りを済ませた緑米は、開花時期が少し遅れましたので例年なみの出来

でした＾＾。・・こちらは良かった良かったです＾＾。

　来週刈り取り予定の黒米もほぼ終了は９割減のようです。これまで４７年のお米

つくり経験の中でこんなになったのは初めてでした・・。

　私の住む新和町全体の作柄が３割減の収量ですから、この状況は根本にある温暖

化の影響が出ているのかもしれません。

　この温暖化に合った、自然災害に負けないお米つくりが求められているようです。

・・これからは試行錯誤をしながら、このお米つくりに精進して参ります。

　では、「幸せになるための一日一話」です。

　　　　　　　心は大宇宙に住む

　体がどんな境遇であろうと、職業にあろうと、精神は

自在である。

　この境地を悟るため、修行者はわざと苦難に突入した。

哲人・ディオゲネスは樽の中にいてアレキサンダーに会

った。

　青年諸君、何をぐずぐず自ら自分の境遇の囚われにな

っているのか。

　精神の自立ということを味わえ。そして、にっこりと

笑って君の環境を客観せよ。

　心は大宇宙に住んでも、誰も文句の言い手はない。

　＊　今日の道しるべ

　　　　　　　　物は人と同じように生きている。

　　　　　　　　智恵もあれば情けもある。

　　　　　　　　嫌えば嫌われ、愛すれば愛される。

　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

皆さん！おはようございます＾＾。

　今朝は長息６、最終回です＾＾。

　呼吸と自律神経との関係

　呼吸とは、「息を吸い込むこと」と「息を吐き出すこと」の２つから成り立

っています。

　この呼吸動作は、自律神経と密接に関連しています。

「息を吸い込むこと」で、交感神経が優位になり、反対に「息を吐き出すこと」

で、副交感神経が優位になります。

　ストレス過多で、交感神経に過剰な緊張が続くと身体に不調を起こします。

「息を吐き出すこと」を意識して、ゆっくりと長く吐き出す呼吸（ロングプレス）

をし、交感神経の緊張を解くとリラックスできます。

呼吸を意識してコントロールすれば、誰でも自律神経を整えることができるのです。

　「息を吐き出すこと」を重視して呼吸の質を高めれば、心身の過度なストレスを

うまく逃がし、不安や心配といったマイナスの感情をも緩和できます。

　あなたにとってロングプレスは、「人生を変える呼吸」となるでしょう。

・・長息５までの「丹田呼吸法」如何だったでしょうか？

　　　時間を見つけて、やってみましょう＾＾。自分自身の健幸のために！

　では、「幸せになるための一日一話」です。

　　　　　　　パッととび起きる

　さあ今から一日の仕事が始まるぞと、パッと目をさました。

人は、イキをするのも、食物を消化するのも、血がめぐるのも、

すべて自分の力ではありません。自分では知らぬ大自然の力で、

眠らされ、また目をさまされて生きているのです。

　そうした、電気人形のような、自然力に生かされた人間が、

イキという力でつながっている発電所から送ってもらっている

電流に、目をさまされたのです。

　スナオにパッととび起きる。

そのとき、さわやかな朝風も、うるわしい鳥の声も、にこにこ

した草花も待っているのです。

　＊　今日の道しるべ

　　　　　　　　職業に尊卑はない。仕事に貴賤はない。

　　　　　　　　自分の職業を天職と自覚し、忠実に励

　　　　　　　　む人が、世の中を動かす。

　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園