長息Ｎｏ２
皆さん！おはようございます＾＾。
今朝は、長息の２回目です。
＊呼吸を整えれば、生命も整う
自分の意志で身体を制御できる
５０００年以上の歴史をもつのがヨガです。それは、人類最古の医学、哲学、
科学です。
そのヨガが、もっとも重視しているのが「食事」と「呼吸」なのです。
「食事」は、身体をととのえます。
「呼吸」は、精神をととのえます。
そして、さらのに呼吸には、奥深いはたらきがあります。
わたしたちの身体は、自律神経によって、いとなまれています。
心臓の脈拍も、胃腸の消化も、そうです。
つまり自分の意思とは無関係に働いてくれているのです。
ただ、肺だけは別です。呼吸は、みずからの意思でコントロールできます。
それは、・・自分の意志で身体を制御できる・・ということなのです。
つまり、生命をみずからの意思で、ととのえることができるのです。
・・次回は「炭田呼吸」をお知らせします・・
では、「幸せになるための一日一話」です。
ものに感謝する
ものを用いるときの心がまえは・・・・、
「命をかけて作ったものとして、愛情をかける」ということです。
工人がまごころこめてつくってくれたものを、着たり使ったり、
あるいはお百姓が苦心してつくってくれたものを食べたり、板子
一枚下は地獄という荒波で波にもまれて漁師がとってくれた命が
けの魚を食べながら、毛ほども感謝せず、それどころか、不平を
言ったりしているから、幸福になれないのです。
今の日本人は、これをはっきりつかまねばならぬのです。
＊ 今日の道しるべ
気づいたらすぐする。さっさと行動する。
それが成功の第一条件。
チャンスはいつも目の前にある。
・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・
（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）
健幸一番楽らく農園
