自然米（完全無農薬米・自然栽培米）の熊本県産コシヒカリを生産する農家、健幸一番　楽らく農園。美味しいお米を通販にてお届け。

ご縁を頂いている皆さん！　おはようございます＾＾。

　今朝は、「玄米に見る自然の力」あなたと健康からです＾＾。

　玄米の力は胚芽や外皮（糖の部分）にあります。玄米にはビタミンB１が白米の

約５倍含まれています。ブドウ糖に替え、頭脳の回転をよくし、体のエネルギーに

してくれます。

　B１不足になるとエネルギー化できず、体で燃えないでくすぶり、焦性ブドウ酸

や乳酸を出し、血液を汚します。朝起きられずだるい、手足が時々しびれる、よく

居眠りをする、神経の炎症、疲れやすい、冷え性、貧血などもB１不足からくる生

理現象です。

　白米や胚芽の抜けた白い粉類、白砂糖入りの菓子やジュース、ファストフードな

ど、自然の養分を抜き取ったものを食べ過ぎたら血液は酸性に傾き、内臓は疲れます。

　では玄米をたらふく食べたらいいかといったら、これも過ぎたら胃腸は消化しきれ

ず、やはり不必要な焦性ブドウ酸などを多く出し、血液を汚します。

　栄養のバランスをとる鉄則は、よく噛み「腹八分に医者いらず」で、忘れてはなら

ない大切なことです。よく噛むと消化を助けるだけでなく、あごとこめかみの筋肉が

活動し、神経が活発に働き、腹八分目はここだよとはっきり知らせ満足感を与えます。

　また感覚も鋭くなるので、判断、決断の力もつき、人生を開く鍵にもなります。

Ｂ２は成長促進因子で、植物の種では玄米の他に、豆類、ごま、麦などに多い。

元氣のもとはすべて胚芽にあると心得ましょう。

　では、「幸せになるための一日一話」です。

　　　　　　　　金銭を生かす道

　金銭は、流通する性質をもっています。二倍の速さで動けば、分量は

半分で足るわけです。金銭を生かすとは、なるべくはやくこれをまわす

ことです。

　支払いの金は、一刻もはやく払わねばならぬ。いつも金庫が空になっ

ているということは一面貧乏人のようですが、胃の中が食べたものを全

部消化してあとに一物も残さぬように、極めて健康な状態であります。

　これは、休んでいる金がないということですから、家の中に一人の休

む人がいないと同じように、一銭一厘までよく働いているということで

あります。

　＊今日の道しるべ

　　　　時は、つねに新しい

　　　　　　　　　「今」以外に時はない。未来を見据え、可能性に

　　　　　　　　　挑戦しよう。成功に酔わず、失敗にへこまず、

　　　　　　　　　常にゼロからスタートする勇気を燃やそう。

　　　　・・・きょうも皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

ご縁を頂いている皆さん！　おはようございます＾＾。

　香り米・緑米・黒米、昨日はこの３種の種まきでした～＾＾。

これで今年の種まきも総て終了！・・です＾＾。

　２代目たちは溝切に走り回っていますので、爺さまと婆さま、それに一年生の孫が

学校から帰ってくるのを待っての種まきでした＾＾。

　この孫には、育苗箱を種まき機に１枚づつ入れてもらうのが役目。

爺さまは、育苗期の調整から種まきの補植、婆さまは播き終わった育苗箱をパレットに

積む作業・・３人いると何とか種まきが順調にできます。

今日は、この播き終わった育苗箱をハウスに並べ太陽シートを被覆し、芽が出て４～５日

したら除去、今月末には田植えになります。

それで今年の田植えも総て終了・・ということになります＾＾。

・・関東は梅雨入りになりましたが、九州も２～３日後には梅雨入りになりそうです。

大雨にならないことを願いながら・・この後の管理に努めてみま～す＾＾。

　では、「幸せになるための一日一話」です。

　　　　　　　　人の喜びはわが喜び

　世に楽しみは多い。好きなものを食べる、美しいものを見る、

よい着物を着る・・・いろいろの喜びの中で、どれほど続けるも、

如何にひどくても、いよいよ高まり深まって行くのは、働きに伴

う喜びである。

　地味で素朴で尽きぬ喜び、中でも、まことの働きにより、人を

助け、人を救い、人の喜びをわが喜びとする、その喜び、これこ

そ地上無比の喜びである。

　＊今日の道しるべ

　　　　貧乏は、一生を

　　　　　決定する不幸ではない

　　　　　　　　　不足の環境でこそ、人格は磨かれる。

　　　　　　　　　清濁を見抜く力も、世の中に役立つ才能も、

　　　　　　　　　むしろ清貧の中でまっすぐに育つ。

　　　　・・・きょうも皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

ご縁を頂いている皆さん！　おはようございます＾＾。

　きょうは世界環境デー。・・１９７２年のこの日、国連の「人間環境宣言」採択を

記念し制定されたとのことです。

身の周りの環境を見渡せば・・・厳しさを増すばかりか？

食環境・生活環境・自然環境・・とりわけ生産者である食環境は・・悲しくなるほど・・

生活環境も見た目では便利になり生活しやすくなったように見えますがゴミの山・・

自然環境は？・・というと気象変動で気温が高くなり安定した生産ができなく自然災害多発！

一般には、化学物質の多投で土は疲弊し病気が蔓延、そうならないためにまた薬剤の散布！

・・と、悪循環。生産できた農産物の水質バランスの悪さは超一流！

・・口には美味しい加工品は食品添加物でいっぱい！　食べる人が元氣になるわけがない！

・・と思えるほど。

私自身も残留農薬の気付きがなかったら今の自然栽培はありません！

この気付きは第一生命体（生まれつき持ったもの）が気づかせてくれたのでしょう。

生命体は、第一生命体（生まれつき持ったもの）からその後の行いで変わってくる第２生命体

があります。

最近、有名人の自殺行為の方を診てみると残念ながら皆さん第一生命体の反応が悪くコロナ禍

の影響が大きいです。

この環境悪化に対応するためには、自らが心身ともに健幸であることが大事です。

それには体が喜ぶものをしっかり食べて希望をもって汗を流すことかな～＾＾。

さあ！きょうも一日、健幸一番楽らく農園で顔晴ろう～～っと！＾＾。

　では、「幸せになるための一日一話」です。

　　　　　　　清貧を楽しむ

　古来、官吏・教育家、その他いわゆる俸給者は、多くの物質をもつと、

だらだらするのである。それは、物質にかかわりない生活をすべき天職

にあるからである。

　官吏や学校の先生や警察官なんぞが、富商のように豪華な生活をし、

金殿玉楼に住んで、何がおもしろいだろう。そんなところには、真の喜

びはないはずである。

　学者も同じことである。貧家に生まれ、清貧を楽しんで、少しばかり

の俸給に一身一家をたくして、少しも心を乱さずに勉強し研究を続けた

人ばかりが大成している。

　＊今日の道しるべ

　　　　未来を信じるから、

　　　　　生きる気力が湧いてくる

　　　　　　　　　〈できる〉と思うから、やる気になる。

　　　　　　　　　〈やろう〉という決意が周囲に伝わり、

　　　　　　　　　成功を信じる行動が、運命をひらく。

　　　　・・・きょうも皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園