自然米（完全無農薬米・自然栽培米）の熊本県産コシヒカリを生産する農家、健幸一番　楽らく農園。美味しいお米を通販にてお届け。

ご縁を頂いている皆さん！　おはようございます＾＾。

　今朝は日本公演新聞から抜粋です。

「３０年で、ガンの死亡者数を半減させる」

　　　ナグモクリニック総院長　南雲吉則氏の講演

【最近の様々な研究から「がんは予防できる」ということが分かってきました。

がんの危険因子の多くは生活習慣にあり、生活習慣の改善が、がんの予防につなが

るということです。

　生活習慣の改善として一番気を付けたいのが食生活です。では、食生活をどう変

えればいいのか。

　まずは「メタボにならないようにする」ことです。ただ、メタボの診断基準が細

かいので次の三つだけを覚えておくといいと思います。

「高血圧」「高血糖」「高脂血症」です。これに「ウエストの太さが加わるとメタ

ボ診断ということになります。

　ウエストの太さの原因はカロリーの摂りすぎです。高血圧は塩の摂りすぎ、高血

糖は砂糖の摂りすぎ、高脂血症は油の摂りすぎが原因です。】

・・・次回につづきます・・・

　では、「幸せになるための一日一話」です。

　　　　　　　　我の外に何物もなし

　実は、世に我の外に何もないのである。我が目で見た花であり、

我が耳で捕らえた鳥であり、わが手でふれた物質であり、我が全身

で知った人類であり、社会であり、科学であり、芸術である。

　我あるが故に、自然がある。我ありて、社会がある。我あって、

はじめて存在する宇宙である。故に、我の外に何物もない、ことご

とく我である。

　存在は、ことごとく我であり、我の外に何物もない。大宇宙即ち

我である。故に「我」ととりたてていう我はない。

　＊今日の道しるべ

　　　　　腰を据えて

　　　　　　じっくりと聴く

　　　　　　　　　話の腰を折らずに耳を澄ます。

　　　　　　　　　こちらの誠意が伝われば、

　　　　　　　　　相手の心はきっと開かれる。

　　　　・・・きょうも皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

ご縁を頂いている皆さん！　おはようございます＾＾。

　弥生３月が過ぎ、今日から卯月４月に入りました～・・。

昨日告示された統一地方選も天草地区では、３名の方々が無投票当選でした。

熊本全体でも８区１２人が無投票当選、１３区で選挙戦になります。

この選挙もこの地方を少しでも良くしようと立ち上がった方ばかりと思うのですが、

大志を抱く人は少なくなってきているようです。

世界を眺めてみると大変です。

　昨日の高木さんのメッセージにこんなのがありました。

【貧困は飢餓や死をもたらすが、豊かさは遥かに大きな問題を生み出す。

権力者や富豪たちの欲望は、大きな掠奪、大きな戦争、大きな破壊をもたらす。

貧しい人々は生きるための糧（かて）を求めるだけだが、権力者や為政者は無限の領土

と権力を求め、終わりのない破壊を続けている。】

　まさにその通りになっています。

日本では少子化対策でいろいろなことがなされていますが、自然農法のお百姓さんから

すると元を正さなければ・・・日本の未来は食の改善からです。

　では、「幸せになるための一日一話」です。

　　　　　　　　天の川

　庭前に、杉の大木が天を衝いて立つ。未明、冷水に身を清めて、

杉の秀を仰ぐ。降るように星がかがやいている。

　これほど沢山の星が天地に広がって、しかも一定の位置におり、

動くものは一定の軌道を定まった速さで進み、まだ一度もまちが

ったことがない。そこでその正確さを見込んで、人間はこれを観

測、計算して暦をこしらえた。

　大宇宙が唯一の力、一つの生命に生きて、万物万象が存在し運

行しているとは、何というすばらしさ、美しさであろうか。

　＊今日の道しるべ

　　　　毎日が勉強である

　　　　　　　　　得た知識を、日々の生活に生かし、

　　　　　　　　　改善する。向上心さえあれば、

　　　　　　　　　学びの種は尽きず、終わりはない。

　　　　・・・きょうも皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

ご縁を頂いている皆さん！　おはようございます＾＾。

　さくら満開の下、いよいよ今年の田植えが始まりました～＾＾。

　昨年が３月３１日の田植え、今年はより早く２８日の田植えになりました。

これも気温上昇への対応なのですが・・・。

開花時期の気温がどのようになるのかが一番のポイントになりそうです。

順調な実りがあることを願いながら心を込めて田植えを進めてまいります。

皆さんを元氣に出来る元氣なお米実ってくださ～い！

　では、「幸せになるための一日一話」です。

　　　　　　　　希望は心の太陽

　夜が明けたから、日が出るのではない。日が出たから夜が明けて、

万物が眠りからさめて、生々と活動をはじめるのである。

　夜になっても、太陽がなくなったのではない。地球はいつも太陽

の光明の中につつまれている。ただその半分だけは、しずかに休ま

せているのである。

　希望は心の太陽である。つごうがよいから希望をもつのではない。

一生に二度と出くわすことの出来ぬ仕事だから希望をもつのである。

天から与えられた命、親から頂いた体だから、その前途にもえるよ

うな希望をもつのである。

　＊今日の道しるべ

　　　　お金は大事に扱う

　　　　　　　　人に集まる

　　　　　　　　　必要なときは思いきって使い、

　　　　　　　　　不要なことには使わない。

　　　　　　　　　そういう人は、お金に困らない。

　　　　・・・きょうも皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園