自然米（完全無農薬米・自然栽培米）の熊本県産コシヒカリを生産する農家、健幸一番　楽らく農園。美味しいお米を通販にてお届け。

皆さん！おはようございます＾＾。

　今日は、二十四節気の第２０。小雪です。

わずかながら雪が降り始めるころ。『暦便覧』では「冷ゆるが故に雨も雪と也て

くだるが故也」と説明があります。

・・ですが、それほど冷え込みもなくまだ降霜もありません。

幾度となくお知らせしていますが、以前は１１月上旬で強い冷え込みがあっていて

霜でさつま芋からジャガイモ等は葉が霜焼けを起こし黒くなっていました。

　それから芋掘りが始まっていたのですが、今年はまだ青々と元氣に葉が茂ってい

ます＾＾。・・掘り取りはもう少し先になりそうです＾＾。

　それにしてもコロナ禍が広がりを見せています。くれぐれもご自愛下さい！

　　　元氣な食品を摂って免疫アップに努めてくださ～い！

では、「幸せになるための一日一話」です。

　　　　　　　喜びの効用

　よくなりかけると、とんとん拍子によくなり、下り坂に

向かうと、一足飛びに下る。

　なぜ、そうなるのか。それは、人間にかかわりのあるこ

とは、すべて「心が先行する」からである。

　「喜ぶ」ということは、目の前に起こった事に対して、

明るい心の光を投げかけることである。出会ったものに、

暖かい心のうるおいを注ぎかける事である。

　暖かい光と豊かなうるおいとに会えば、しなびかかった

物もぴんと生き返る。

　＊　今日の道しるべ

　　　　　　　　心が先で、物は後、

　　　　　　　　事はこれについて行く

　　　　　　　　　そうなろう、そうしようと思う心が先にあって、

　　　　　　　　　結果を生じている。

　　　　　　　　　とりかかる人の心が、物事の成り行きを左右する。

　　　　　　　　　後ろ向きの気持ちは、前向きに切り替えよう。

　　　　　　　　　不純な思いは、先に濾過しておこう。

　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

皆さん！おはようございます＾＾。

　私の最終目標、ピンコロの目標達成の一つに筋トレがあります。

入浴後、身体を温めた後に腕立て伏せ・スクワット・腹筋・かかと落し・と、体が

くたびれない程度にやってます＾＾。

　この筋トレは『新医学研究会』の５つのセルフ・ヒーリングの中の一つ『筋トレ』

です。筋トレをすることによって筋肉ホルモンが体を若返らせてくれるようです。

この効果は「老化防止」「免疫向上」近年の研究では、筋肉を使うたびに、不思議な

生理活性物質（筋肉ホルモン）を分泌、放出することが判ってきました。

　筋肉は、内分泌器官でもあったのです。

その生理活性とは「若返り」老化防止」「免疫アップ」「代謝促進」「血行促進」・・

・・などなど、いいことづくめのようです＾＾。

　自然米づくりの農業を営んでゆくには特に健康体の身体が必要です。

幸いお百姓さんには、定年がありません！＾＾。

　あと何回お米つくりをできるのかは？・・定かではありませんが、ピンコロに

なるまで皆さんに薬草を超越した元氣なお米つくりを作り続けて参ります＾＾。

・・還暦すぎたら本気で「筋トレ」だ「貯金」より「貯筋」！

　では、「幸せになるための一日一話」です。

　　　　　　　悪魔の顔をした応援団

　おしせまって来る苦難は、自分で解決するよりほかに道はない。

自分にふりかかった火の粉は、自分で払いのけるより方法はない。

　それには、どっかと落ち着いて、真っ正面から苦難に立ち向かい、

よくその本質を見きわめ、一つひとつ、正しく切り開いていくこと

である。

　昔の人は、苦難に対して、「これは試練である」といって、歯を

くいしばって、これと戦った。これでは苦しくて仕方がない。苦難

は、鬼の面をかむった救いの女神である。悪魔の顔をした応援団で

ある。

　＊　今日の道しるべ

　　　　　　　　　失敗したら、全部さらけ出せ

　　　　　　　　　　失敗はだれにもある。

　　　　　　　　　　失敗を通して、人は磨かれ、成長する。

　　　　　　　　　　なのに多くは失敗を隠そうとする。

　　　　　　　　　　隠した失敗からは何も学べない。

　　　　　　　　　　堂々と失敗をさらけ出し、

　　　　　　　　　　潔く反省して再チャレンジする姿に、

　　　　　　　　　　人々は共感し、ついてくる。

　　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

皆さん！おはようございます＾＾。

　イノシシさんが出始めたころは、電柵で良かったものが効果をなくし、

ネットを張ってもネットを食い破り圃場に入り作物を食い荒らすという・・

どうにもならなくなり、とうとうワイヤメッシュを張り巡らせました。

　このワイアメッシュの前は、食べごろになったカボチャがやられました～～＾＾。

今は、田んぼも終わりお米が無くなり、山の木の実も裏年で少なく畑や畦畔など

掘り起こしています。・・ミミズなどを食べているのでしょうか。

　それにしても年々増えているようで、ほぼ全域の圃場でイノシシ対策を講じなければ

ならないようになってきました。

　今回が３３０mのワイヤメッシュの設置でしたが、この後徐々に広げていくことにな

ります。

　北では熊さんの被害で死亡する人も・・この辺ではイノシシも１００キロ余りの大き

なイノシシが日中走り回っているのを見ますので要注意です。

イノシシ対策・・何か良いアイデアがありましたらご教授ください！

　では、「幸せになるための一日一話」です。

　　　　　　　　引き上げぶり

　仕事の場合、時間がきたら、さっさと引き上げる。それは

最もよいことである。

　すべての仕事を、始末をつけ跡片付けをして、道具、機械、

物、そうした私の一日の仕事を助けてくれ、そうさしてくれた、

すべてのものに感謝のあいさつをし、目礼して引き上げる。

　一世の名匠、技術人たちは、その用具に対して、機械に向か

って、そのはじめ、心をこめてこれをおがみ、これをいただき、

またその終わりには、これをいただき、なでさすり、これをお

がんで、「ありがとう」とまごころを尽くす。

　＊　今日の道しるべ

　　　　　　　　物を持たないことの幸福

　　　　　　　　　　物を多く持つことが幸せだと

　　　　　　　　　　錯覚している人が少なくない。

　　　　　　　　　　物は、持てば面倒も増える。

　　　　　　　　　　持つがために命を縮めさえする。

　　　　　　　　　　身の回りの余分な物を捨ててみよう。

　　　　　　　　　　どんなにスッキリすることか。

　　　　　　　　　　そこに、物に隠された別の幸せがある。

　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園