自然米（完全無農薬米・自然栽培米）の熊本県産コシヒカリを生産する農家、健幸一番　楽らく農園。美味しいお米を通販にてお届け。

　皆さん！　おはようございます＾＾。

　久しぶりに、三度の食事についてお知らせしましょう！＾＾。

三度の食事はこういう考え方で・・

　食事は楽しく良く噛んで！　　栄養確保で少食に！

　●命のもとは食べもの・・・・

　　　基本的に植食動物＊型の遺伝子を持ったヒトの食性に会わないものは，長

　　い間には腸に過度の負担をかけるリスクが大きいので食べ方を少なくし、な

　　おかつ微量栄養素と蛋白質はしっかりとる工夫をしましょう。但し、哺乳動

　　物の蛋白はＧｃという血管や内臓を傷める免疫反応を引きおこす成分がある

　　ので出来るだけ食べないようにしましょう。これらはアレルギーの原因にも

　　なりやすく、自覚症状はなくても腎臓・肝臓・膵臓などにも打撃を与えます。

　　　糖尿病や生活習慣病対策は糖質の食べ過ぎをやめるのがその第一歩。人間

　　の体温と同じ暖かい食べ物が最も消化が良く、全身バイキンだらけにしかね

　　ない冷やした飲食物、５０度を超える熱い飲食物はがんも招く低温ヤケドの

　　リスクも高く消化酵素の働きも弱め、消化機能も低下させます。お腹を空か

　　せてよく噛んで、団らんしながら、おいしく楽しく食べましょう。

　　かつ、全体として少食にする工夫を！

　では、「幸せになるための一日一話」です＾＾。

　　　　　　　　よきお客ぶり

　「引き上げぶり」、これは出発にもまして大切なことである。

演説などが、最初の第一声が大切である以上、最後のむすびが

肝要である。

　咄家などは、出てくる第一声はたいして苦労しない。しかし

最後のおとしは、一席のお笑いの死生を決定する。

　よきお客ぶりというのは、飽かれもせず、早すぎもせず、ちょ

うどよい潮時に、さっと引き上げて帰る。

　＊　今日の道しるべ

　　　　　　やってみて

　　　　　　　　はじめてわかる領域がある

　　　　　　　　　　　理論理屈は「絵に描いた餅」で、食べられぬ。

　　　　　　　　　　　実際にやって、肝に銘じたことだけが身につき、

　　　　　　　　　　　腹におさまる。

　　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へむけて！）

　　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

皆さん！おはようございます＾＾。

　昨日は、体育の日でしたね＾＾。

それぞれ何かイベントがあったのではないでしょうか？

　私のところでは、「子どもの反乱どうするの？」

　　　　～親子のきずなを深めよう！～・・と生涯学習セミナーを開催しました。

これは「家庭倫理の会宇城・天草支部」の催しで天草市教育委員会の後援を頂き開催

されました。

　子供夫婦も連れ催しに参加してきました～＾＾。

何事も基本は夫婦愛和にあると感じています。

人の倫の基本書となるのが丸山敏雄著の「万人幸福の栞」です。

　この本は二十歳の頃、亡くなった母が勤め先まで送ってくれそれから勉強が始まり

ました＾＾。・・振り返ってみると人生デコボコ道もこの倫理のお陰様でつつがなく

過ごしてこれたような気がします。

　長くして短い人生・・夫婦仲良く、楽しい人生を！　どうぞ～～～＾＾。

　では、「幸せになるための一日一話」です＾＾。

　　　　　　　出足をはやく

　「出足をはやく、引き足をはやく」

　これは、世渡りの秘法である。

スポーツの世界では、ことのほかスタートがやかましい。

相撲では立ち上がり、シキリで、ほとんど勝負がきまる。

　この意味で、朝起きは、立ち上がりである。

時間がおそく、ぐずぐずしていては、その日一日をぼうにふる。

　＊　今日の道しるべ

　　　　　　　真心が、世の中を動かす

　　　　　　　　　　　　たった一人の真心が、

　　　　　　　　　　　　多くの同じ心に共鳴して、

　　　　　　　　　　　　時に驚くべき速さで伝わる。

　　　　　　　　　　　　その集積が、混迷の世を浄化する。

　　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へむけて！）

　　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

皆さん！おはようございます＾＾。

　今年は、台風も頻繁に発生し全国ではかなりの災害をもたらしました。

時は神無月に入ったというのに関東では３０℃を超えるという気温！

台風も多く発生するわけですね～・・。

　天草でも、前回の２４号から今回の２５号台風、何れもかなりの強風が吹きました

が被害を受けるには至らなく無事でした。

　皆さんところは大丈夫でしたか？・・被害を受けられた方々には心よりお見舞いを

申しあげます。

　こうして地震・台風・豪雨の発生を診てみますと、地球の環境汚染が進んでいると

いう察しがつきます。

　地球はまさに生命体、自助努力の中で浄化作業をしていると思われます。

この地球上で一番能力の高い動物・私たち人間が、一番に地球を汚している。

逆からすると地球の為には、一番歓迎されない動物が人間ということになります。

　私たちは、地球環境汚染の現実をしっかり見極めながら、未来の子供たちの為にも

美しい地球を残せるように！・・そして食の汚染もより良い方向に！

・・願ってやみません。

私たち人間が、地球に歓迎される動物になるためにも・・それぞれに出来ることを

努めて参りましょう！

環境回復型農法は地球環境改善に大きく貢献できる農法です。

・・これからも応援よろしくお願いいたします。

　では、「幸せになるための一日一話」です＾＾。

　　　　　　　アリの教え

　アリやクモなどは、人に害をしないばかりか、タタミの隅や屋敷の

まわりに散らばっているきたない物を、全部運び去って清掃してくれ

るのです。

　ですから、アリなどがタタミの上に上がって来たといって、神経過

敏に掃き捨てたり、ひねりころしたりするのは止めましょう。

　昔から、こうした動物が日頃しないしぐさをしている時は、何かを

教えてくれるものである、と言い伝えられております。

　動物は家族のうちですから、何のふしぎもありません。

　＊　今日の道しるべ

　　　　　気づかぬうちに驕っている

　　　　　　　　　　「いける」と得意になった瞬間、

　　　　　　　　　　落とし穴が待っている。

　　　　　　　　　　人はすぐに天狗になる。油断してはならない。

　　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へむけて！）

　　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園