孫はやさしい子
皆さん！おはようございます＾＾。
あの猛暑もどこへやら・・すっかり秋ですね～＾＾。
以前お知らせしたかもしれませんが、今日は食べ方の「呪文」をお知らせします。
私達人類は、古来からセミ・ベジタリアン食だったようです。
その食べ方の「呪文」が孫はやさしい子
ま ご わ や さ し い こ です。
ご存知のように「食」という文字は ‟人を良くする” と書きます。
世界的には ‟和食” のブームが起きています。健康的な身体を創る基本は、
‟栄養のバランス”が何より大切になってきます。
バランスの摂れた食事をすれば・・・
・血の巡りが良くなる
・新陳代謝がアップする
・自然治癒力が活性化する
・老廃物の対外排出が活発化する
など、さまざまな効用があります。
「まごはやさしいこ」を基本とした食生活を心がけましょう。
ま・・ 豆 （大豆、小豆、豆類）
ご・・ ゴマ （ゴマ、ナッツ、クルミ、アーモンド）
わ・・ ワカメ （ワカメ、コンブ、海苔など海藻類）
や・・ 野菜 （野菜、根菜）
さ・・ 魚 （魚・特に青い小魚）
し・・ 椎茸 （椎茸、しめじなどキノコ類）
い・・ イモ （里芋、ジャガイモ、さつま芋など芋類）
こ・・ 米 （玄米、五穀米など）
＊できるだけ残留農薬や食品添加物に汚染されていないものを！・・
では、「幸せになるための一日一話」です。
万物は元にもどる
宇宙はそのまま完全である。この全さを、いよいよ明らかにする
ため、欠け目ができる。しかし、欠け目は必ず元にもどる。
世は、歓楽と交響、光の映発でみちみちている。その喜びを真実
にするために苦難があり、光を明らかにするために陰ができる。
しかし、苦難や陰影は本物ではない。さわやかな夏の朝、蓮池の
広いまろ葉のまん中に、すきとおった露の真玉が宿っている。
草の穂をぬいて、その玉をゆがめる。草をはなすと、すぐ元にか
える。一切が本質にかえる。万物は元にもどる。
＊ 今日の道しるべ
自信が仕事を推し進める。
強い信念が
事を成就させる。
・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・
（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）
健幸一番楽らく農園
