心の毒
皆さん！おはようございます＾＾。
「心の毒」とは、・・悩み過ぎです。
恐怖、不安、苦悩を感じると、副腎（ふくじん）から‟アドレナリン”
というホルモンが分泌されます。
それは、別名‟怒りのホルモン”と呼ばれます。
これは毒蛇の‟毒”の３～４倍といわれる猛毒物質です。
動物が敵に出会うと瞬時に分泌されます。
攻撃か？ 逃避か？ いずれにしても筋肉の瞬発力が必要です。
そのため、脈拍、血圧、血糖値は急上昇します。
これは生存のために必要な反射システムです。
野生動物なら瞬時の攻撃、あるいは逃避で、カタがつきます。
しかし人間サマはそうはいかない。嫌な上司、嫌いな同僚などは、
攻撃も逃避もできない。‟怒りのホルモン”は出っ放し。
それがストレスとなり、苦悩となり、心身をさいなむのです。
「食の毒」「心の毒」は、体内に溜まります。
それは‟体毒”として、万病のもとになります。
それを、すみやかに分配し、体外に出す方法があります。
それが、ファスティング（少食・断食）なのです。
・・５つのセルフ・ヒーリングからでした。
皆さん！どうぞお健やかに～。
では「幸せになるための一日一話」です＾＾。
真実の力
誰にでもわかるもの、誰にでも良いもの。どこで見ても美しいもの、
万人が好きになれるもの、これは人間の真情に触れたものということ
である。
広く読まれる小説が傑作であり、あまねく愛好せられる絵画、誰に
も気持ちのよい建築、すべての人々の琴線の触れるもの、それが良い
ものであることはいうまでもない。
人は、ただ真実に打たれる、ただまことに動かされる。
＊ 今日の道しるべ
一滴の水も、生命の糧
水はかけがえのない、地球の資源。
生きとし生けるものを生かす水への
恩を忘れまい。
・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・
（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）
健幸一番楽らく農園
