自然米（完全無農薬米・自然栽培米）の熊本県産コシヒカリを生産する農家、健幸一番　楽らく農園。美味しいお米を通販にてお届け。

おはようございます＾＾。

　皆さんお元氣ですか～＾＾。

農園も夏本番を迎え、受託の刈り取り作業がボチボチと始まりました～＾＾。

このところお天気続きで刈り取り作業は順調にはかどりそうです＾＾。

・・・・ついこの前、田植えを済ませたばかりのように感じるのですが・・・・＾＾。

昨日は４件の農家さんの刈り取りでした～。

今日はまた３件の刈り取り予定です。この暑さに負けず顔晴りま～～す＾＾。

　さて、「ガンにならない八つのルール」　です＾＾。

⑦　笑いや感謝の気持ちを大事にする

　ストレスケアのコツがつかめ、食事や運動で取り入れられるようになってきたら、

笑顔や感謝の気持ちを大事にするといいでしょう。

よく知られているように、笑いは副交感神経を優位にさせ、免疫力を高める効果

があります。

　笑顔を心がけることは、ガンにならない生き方にもつながるのです。

病気になっても悲観的ならず、自分の生き方を見直すよいチャンスであると前向

きにとらえることはとても大事です。

　＊　「幸せになるための一日一話」　です＾＾。

　　　　　　　　永遠の栄

　一本の木、それは花を開き、実を結ぶ。

そこに寄る虫、飛ぶ鳥、それがまた各々一つ一つの生命に、見事に統一されている。

　木の下に石がある。その石が一つの力で形を成し、かたさを保つ。

それが土地と岩盤と、いろいろな物質が堆積して地層をなし褶曲して山脈を作り、こ

こに水が流れ川となり、海とたたえ、魚を泳がせ、貝を住まわす。

　それがことごとく調和をたもち、千変つきぬ風光と万化極まりない景趣をなして、人

の住む世界をつくる。

　何といみじき大調和・大統一の中に永遠の栄を歌っていることであろう。

　　　　＊　今日の道しるべ

　　　　　　　　　　わが心を変えるほど容易なことはない

　　　　　　　　　　　　　　　他人の心を変えようとしても、少しも動かない。

　　　　　　　　　　　　　　　意地やメンツを捨てて自分の心を変えれば、

　　　　　　　　　　　　　　　周囲はあっさり動く。

　　　　　　　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

おはようございます＾＾。

　皆さんお元氣ですか～＾＾。

全国的にそうだと思うのですが、昨日の天草もお暑うございました～＾＾。

そういう今日は７月もとっくに過ぎ８月は２日目には入りました。

　いよいよ今日から受託分の刈り取りが始まります。

農園の最初に植えた（４月４日）田んぼがこんな感じになってきました～＾＾。

この田んぼだけは、お盆前に皆さんにお届けできるように刈り取りをしたいと思っている

ところです。後は、３０人近く受託分の刈り取りが終わった後になります。

最終的に古代米刈り取りの９月上旬まで・・・・体調整え顔晴りま～～す＾＾。

　さて、「ガンにならない八つのルール」　です。

⑥　有酸素運動を生活に取り入れる

　食事に加えて、適度な運動をして血流を良くすることも、

低酸素・低体温の世界から抜け出すために心がけたいことの一つです。

　＊　「幸せになるための一日一話」　です＾＾。

　　　　　　　　決死の覚悟

　鉢巻は、いざという時、「我が身は神の占めるところとなれ。神様に差し上げるから、

神よ、我が身を依りどころ（依代）として乗り移れ」というような心持でしめたのである。

決死の覚悟を決めたというしるしである。

　そもそもスポーツにおいて、まわしをしめ、鉢巻を結ぶのは、「この技を祖神の照覧

に供す。我をして生命を省みず、全力をつくさしめ給え」という式である。

　相撲など、この上、水を呑み塩をふって決死の式をとる。

壮快といわねばならぬ。

　　　　＊　今日の道しるべ

　　　　　　　　　　　「ありがとう」の一言に無限の深みがある

　　　　　　　　　　　　　　　　　　真心からの感謝の言葉は、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　互いの胸に深く届く。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　尽きぬ喜びの泉が湧き出してくる。

　　　　　　　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園

おはようございます＾＾。

皆さんお元氣ですか～＾＾。

　一昨日、熊本を含む北九州の梅雨明け宣言がなされました～＾＾。

平年より１０日遅れ、昨年より９日遅れだそうです。

昨年は梅雨明けになってから雨が多く、雨の合間の刈り取りでしたから・・・・。

今年こそはお天気つづいてくださ～～い！＾＾。

・・・・そんな昨日は、お米の準備から畦畔の草払い、籾摺り機の部品交換と

お陰様で汗びっしょりで濡れ残りなしでした～＾＾。

　さて、前回の続き「ガンにならない八つのルール」です。

⑤　暴飲暴食はやめて体にやさしい食事をする

　低酸素・低体温から抜け出すには、毎日の食事もとても大事です。

基本になるのは、細胞内のミトコンドリアを元氣にするため、カリウム４０が豊富に含

まれた野菜を毎日しっかりとることでしょう。

　ミネラルやビタミン、食物繊維などが豊富で、腸の働きも整えてくれる玄米や雑穀の

ごはんを主食にし、魚や豆類、海藻、キノコ類などを和食の調理法で、意識して摂る

ようにすることも大切です。

　食事内容に神経質になりすぎるのは考えものです。無理に仙人の世界に入る必要

はありません。

　　＊　「幸せになるための一日一話」　です＾＾。

　　　　　　　　　新を求める

　われわれは、型にはまるまいと思いながら、つい知らぬ間に、はまりこんでしまう。

それはなぜか。そのほうが、た易いからである。

雪のなかでも、人の足跡をつたうほうが、行き易い。

　「新を求める」とは、この型を脱することである。

われらが新しい道に進むもっとも正しい行き方は、常に難を選ぶこと、大物にぶっ

つかることである。

　むずかしいところを避けず、たじろがず、向こうにまわして堂々と正面から攻めた

てることである。

　試合の相手に、猛者をえらぶ。

横綱にぶつかることである。

　　　　＊　今日の道しるべ

　　　　　　　　日にひとつは人のために尽くしたい

　　　　　　　　　　　　　人のためを思うだけでも、尊い。

　　　　　　　　　　　　　小さな善意、善行が、

　　　　　　　　　　　　　乾いた世の中を潤してゆく

　　　　　　　・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように！・・・

　　　　　　　　　（あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて！）

　　　　　　　　　　　　　　　　　健幸一番楽らく農園