農園ブログ

自然米(無農薬米と自然栽培米)の健幸一番 楽らく農園 »  2015年07月

2015年7月

お元氣ですか~^^。

[ 2015/07/25 ]

おはようございます^^。

 皆さんお元氣ですか~^^。

 消滅し安心していたところへ復活・・・・西へ向け台風12号がまたもや接近中です。

その影響により明日、明後日が傘マーク!

太平洋高気圧さん!・・・元氣を出しておくれ~^^。

昨年から気象状況も不安定・それと同様に政局も?

どうなっていくんでしょうかね~~?

安心して食べられるお米の生産だけはご縁のあったお客様にお届けができるように・・

・・これからも変わらず顔晴っていきま~~す^^。

 

さっ!そこで安保先生の「がんにならない八つのルール」の続きです。

➁ 頑張りすぎの生き方を変える

 自分の不安やストレスに目が向けられるようになったら、少しづつ頑張りすぎの生き

方を変えるようにしてください。

 ガンになる人の多くは、まじめで責任感が強く、自分一人で仕事や家事を背負い込

もうとする傾向にあります。また、怒りや不満を持続させることが多く、いつも眉間にしわ

を寄せているようなところがあるはずです。

 頑張る方向だけに偏りすぎていると病気の原因になります。ついつい長時間労働をし、

睡眠不足に陥ってしまっていませんか?

 私たちの体は、解糖系とミトコンドリア系、交感神経と副交感神経、顆粒球とリンパ球・・

・様々な働きが複雑にバランスをとりながら、日常の活動を絶妙なところで支えています。

 

 続いて「幸せになるための一日一話」 です^^。

       おはようございます

 山も川も海も美しい、鳥も虫も魚も美しい、花も月も雪も美しい。

この天然の美しさの中にあって、人ばかりが、どうしてうちふさいでいなければならない

のでしょうか。

 まず一口語りかけることです。

車中であろうと、村中の道であろうと、一度あいさつを交わして語りあえば、友達であり、

知己です。清い、からからとしてやさしいあいさつ、まず「お早うございます」から、

今日一日の先手を打って、「おやすみなさいませ」と、「まことの終止符」をポンと打って、

一日の生活を結びあげましょう。

 

    * 今日の道しるべ

 

          目覚めは「起きよ」という天の命令

 

              命の合図を受けとめ、

 

              さわやかな朝のスタートを切ろう。

 

              その積み重ねが、人生を変革する。

 

       ・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように!・・・

 

        (あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて!)

                健幸一番楽らく農園

 

 

元氣ですか~^^。

[ 2015/07/23 ]

おはようございます^^。

 皆さんお元氣ですか~^^。

昨日の天草は、朝からづ~~っと雨模様で、なかなか梅雨明け宣言ができない

・・・・そんなお天気が続いています。

収穫の時期までには良いお天気になって欲しいものです。

 それでは、前回の続き「がんにならない八つのルール」 をお伝えします。

特に➀から➂は、「がんの原因となる低酸素・低体温の世界から脱却」をはかる

うえで根幹をなすルールです。

➀ 心の不安やストレスに目を向ける

 私たちは日常の忙しさに追われるあまり、心の不安やストレスに目を向けるのが

 おろそかになりがちです。しかし、あまりおろそかにしていると、これらは体に

 現れてきます。

  一番わかりやすいのは顔色でしょう。

 自律神経のバランスが崩れて、頭痛や肩こり、腰痛、便秘、不眠、生理痛などの

 症状が現れることがあるかもしれません。

  いちばん気になっているのは、人間関係でしょうか?やりたいことがやれていな

 いからでしょうか?

 肩の力を抜いて自分と対話する時間をつくるように心がけましょう。

 

   「幸せになるための一日一話」 です。

       大賢は愚なるがごとし

 命いっぱいに生きること、力いっぱいに働くこと、腹いっぱい食べること、

全身の心の底から眠ること、全霊にもえたって喜ぶこと。

 その悉くが極まって、何ともない相に帰ったもの、平々凡々、大賢は愚か

なるがごとし。

 小さい己の智慧才覚に酔わず、ただ自然に乗托して、大宇宙と合して一

つとなった心、相、そのとき、これに比すべき何物もなく、己をさまたげる一物

もなく、悠々自適、まさに天上天下唯我独尊の妙境に優遊する。

 

      * 今日の道しるべ

 

            後始末が前進を生む

 

               使った物は、手入れをして元に戻す。

 

               お世話になった人に、礼状を出す。

 

               心を形に表して、次にステップへ。

 

        ・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように!・・・

 

          (あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて!)

                 健幸一番楽らく農園

 

 

お元氣ですか~^^。

[ 2015/07/21 ]

おはようございます^^。

 皆さんお元氣ですか~^^。

夏至を境に少しづつ夜明けが遅くなりつつあるようです。

雲がかかっているせいもあるのでしょう・・・午前5時の明るさが暗く感じます。

台風明けには快晴の予報だったのですが・・・・。

関東地区は梅雨明けが宣言され、西日本はまだくずついたお天気が続いています。

農園では、この長雨で軟くなってしまった田んぼを乾かすため暗渠排水の止め蓋をとり

田んぼの干し方にかかりました~^^。

 さて、NPO法人健康生活推進会から安保先生のご創案・

「ガンにならない八つのルール」を今回から数回に分けてお知らせしたいと思います。

 以下に挙げるルールを参考にしながら、生き方の偏りに気づいたら、少しづつでも

改善するように心がけてください。

➀ 心の不安やストレスに目を向ける

➁ 頑張りすぎの生き方を変える

➂ 息抜き・リラックスの方法を見つける

➃ 身体を冷やさない工夫をする

⑤ 暴飲暴食をやめて体に優しい食事をする

⑥ 有酸素運動を生活に取り入れる

⑦ 笑いや感謝の気持ちを大事にする

⑧ 生きがい・一生の楽しみ・目標を見つける

 ここで意識してほしいのは優先順位です。八つのルールのすべてを守るよりも、

➀から➁、➂、➃・・・・・と順位の高い順に取り入れることを意識してください。

次回から➀から⑧までそれぞれ分けてお知らせしていきます。

 

 それでは、「幸せになるための一日一話」 です^^。

        生成発展の原理

 人は男性と女性と、なぜ二様になっているのであろうか。

これは、人に限らず、陰と陽と、+(プラス)-(マイナス)と二通りの対立と、

その合一によって、万象を、生命を、幸福を生み出すようにできている。

生成発展は、相反する二つの力がとけあって一つになったとき生まれる。

 夫婦の一致和合こそは、幸福のもとである。

 

     * 今日の道しるべ

 

          心には強大な力が隠れている

 

             自分も知らない潜んだ力がある。

 

             心が澄んでくると、いつしか

 

             無限のパワーが漲る。

 

      ・・・今日も皆さんに何か良いことがありますように!・・・

 

       (あなたの健幸から地球環境善循環へ向けて!)

               健幸一番楽らく農園

 

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